hielspoor triggerpoint massage

Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een pijnlijke knoop in het spierweefsel. De spieren lijken vaak gespannen, zwak, reageren niet op strekken en hebben een beperkte bewegingsmogelijkheid. Als er op de triggerpoints gedrukt wordt, zijn deze extreem gevoelig en kan dit pijn, een tintelend of brandend gevoel en zwakheid veroorzaken. Het kan leiden tot verschillende pijnpatronen en/of een plaatselijke spiertrek.

De massage.
Bij triggerpoint massage wordt hielpijn behandeld door het masseren van de triggerpoints. Triggerpoints kunnen pijnlijke, stijve spieren veroorzaken. Ze kunnen opgespoord worden door de spier te masseren en op zoek te gaan naar extra gevoelige punten. Vaak kan de pijn zich ook uiten op andere plaatsen dan de plek waar de triggerpoints zich bevinden. In het geval van hielspoor/peesplaatontsteking zullen deze triggerpoints zich vooral bevinden in de kuiten, al kunnen ze ook in de voetzool, knieholte of het bovenbeen zitten.

Behandeling van de hielspoor gerelateerde triggerpoints gebeurt dus door ze te masseren. Als triggerpoints te diep in te weefsel zitten dan is handmassage niet toereikend. Dan komen er hulpmiddelen in beeld zoals bijvoorbeeld houten massagerollers .

Let wel op! De oorzaak van de hielpijn wordt hier niet mee weggenomen, maar als je na deze behandeling FootActive inlegzolen draagt is de kans dat het probleem terugkomt miniem

Overige professioneel / medische hulp
- Hielspoor operatie
- Shockwave therapie
- Cortisone injecties
- Acupunctuur dry needling

Terug naar ‘wat is hielspoor’